−0.5kg、−1.8％。今日あたしはHARIBOのグミを食べてしまいました、懺悔。よくない。

±0kg、−1.0％。体重が戻ってしまったー。まぁ、いろいろ食べましたから。誕生日週間も終わったんで頑張ります。

−0.5kg、＋0.4％。体重うんぬんより、あれだけチョコやお菓子を我慢しているのに、超大きなにきびができたことが不満です。野菜？野菜が足りないの？昨日一昨日はキャベツをたくさん食べました。今日は白菜。にんじんとかブロッコリーとかがいいんでしょうか…

−0.9kg、−0.4％。減ったり増えたりの繰り返し。

体重＋0.1kg、体脂肪＋0.3％。増えてる。先週から比べると1kg増えてることになるわけで…ひどい。顔も丸く見える。先週は出かけることが多くて平日も休日も外でごはん食べてたからなぁ…数字は正直。お菓子食べないかわりにごはんは好きな物をってのはやっぱ甘…

今日月曜日ですね。−1kg。ついでに体脂肪も今日のを基準に来週からプラスマイナス何％とか書いていきたいと思います。ちなみにチョコとスナック菓子はちゃんと我慢してる。用事があって、クッキーとケーキは食べましたが・・・

＋0.1kg。週１回、月曜日に体重測定して書くことにする。元旦に量ったのを基準に＋−何kgかを書いていきます。お菓子は元旦にチョコ食べて以来チョコ断ちスナック断ち継続中。でも、昨日お茶した時にケーキ食べたりはしている。外でお茶の時くらいいいじゃん…