夜ごはん：クリームシチュー、ゴーヤの梅和え。ゴーヤは実家で父親が作ったやつ。

お弁当：マーボーなす、ニラ入り卵焼き、高野豆腐。野菜室がほぼ一掃されました。

お弁当：栗ごはん、ミートボール、ニラ入り卵焼き、シュウマイ、ブロッコリー。 夜ごはん：マーボーなす、ワカメスープ、レタス、トマト、白ごはん。マーボーなす美味しかった！いつものとおりクックパッドのレシピ。またなす買ったら作る。

お弁当：牛肉コロッケ（冷凍）、ほうれん草入り卵焼き、さんまの佃煮、雑穀ごはん、ふりかけ 夜ごはん：鮭のホイル焼き、栗ごはん、もやしとニラのナムル、キャベツと玉ねぎと油揚げの味噌汁。ホイル焼き美味しかったー。けど、鮭が分厚かったせいか、中まで…

昼ごはん：バジルスパゲティ。具に玉ねぎ、ベーコン、トマト。 夜ごはん：餃子、もやしの梅和え、しめじと玉ねぎと油揚げの味噌汁。半分は大葉1/2枚をしいた上に具をのせたしそ餃子。

お弁当：ミートボール（レトルト）、桜エビの卵焼き、ほうれん草とウィンナーのソテー、海老よせフライ（冷凍）、雑穀米。またふりかけ忘れたー。 夜ごはん：鶏の大根おろし煮、さつまいものきんぴら、煮ピーマン、きぬさやと玉ねぎと油揚げの味噌汁。鶏の大…

お弁当：じゃがいもと豚肉炒め、しらす入り卵焼き、高野豆腐、ブロッコリー。 今日は夜ごはんお休み。コンビニでお弁当買ったけど美味しくなかった・・・もうちょっと吟味すれば良かった。

お弁当：えのきのベーコン巻き、シュウマイ（冷凍）、ツナ入り卵焼き、こんぶ豆、雑穀米、ふりかけ 夜ごはん：じゃがいもと豚肉の炒め物、きのことピーマンの焼きびたし、高野豆腐、えのきとわかめと玉ねぎの味噌汁

お弁当：いわしの梅煮、ツナと水菜の卵焼き、かき揚げ（冷凍）、ブロッコリー、雑穀米 夜ごはん：タラのムニエル、ほうれん草と卵のオーブン焼き、きぬさやと油揚げの味噌汁。タラが焦げました。ほうれん草のやつがすごい美味しかったー。ほうれん草ソテーの…

お弁当ダイジェスト。 2日のお弁当：焼き鮭、ゴーヤとピーマンのきんぴら、水菜とツナの卵焼き、シウマイ（冷凍） 2日の夜ごはん：肉じゃが、水菜としらすのサラダ、キャベツとにんじんと玉ねぎのみそ汁、きゅうりの浅漬け。見る本を変えたら肉じゃが甘くな…

お弁当：ミートボール（レトルト）、コーンクリームコロッケ（冷凍）、ほうれん草卵焼き、さつまいも煮、白ごはん。ふりかけ忘れてショックだった。ごはんとおかずを一緒に食べれない症候群。 夜ごはん：さんまごはん、なすとしめじとひき肉炒め、ゴーヤとツ…

お弁当：鳥つくね（冷凍）、えび寄せフライ（冷凍）、卵焼き、さつまいも煮、雑穀ごはん、ふりかけ カレー、ブロッコリーとトマトのサラダ、コンソメスープ。冷凍してあったカレー。牛乳足して鍋で温めなおしたら、なめらかで美味しくなった。カレー美味しい…

お弁当：コーンクリームコロッケ、きのこのベーコン巻き、高野豆腐、じゃこの卵焼き、白ごはん、ふりかけ

お弁当：さんまごはん、豚キムチ、卵焼き、ブロッコリー。昨日サンマが安かったので1匹だけ買ってさんまごはん炊いてみた。2匹入れても良かったなー。また作りたい。夜ごはんは1人なので、冷凍しておいた煮込みハンバーグ。

お弁当：いわしの梅煮、かぼちゃの甘煮、桜エビの卵焼き、ブロッコリー、ソーセージ 夜ごはん：豚キムチ、トマトと大葉のサラダ、玉ねぎとえのきとわかめの味噌汁。

お弁当：野菜の肉巻き（冷凍してたやつ）、ほうれん草入り卵焼き、ソーセージ、バターコーン。 夜ごはん：いわしの梅煮、かぼちゃの甘煮、豆腐とわかめと長ネギの味噌汁。いわしの梅煮は昔大戸屋だかどこかで食べて美味しいなぁと思っていたので、やっと作れ…

夜ごはん：豚肉の冷しゃぶ、水菜、トマト、ピーマン煮、人参とキャベツとコーンの味噌汁。

夜ごはん：ささみの梅しそ・しそチーズ巻き、キャベツのチーズ焼き、じゃこのせ冷奴、ほうれん草とねぎと油揚げのみそ汁。

お弁当：ミートボール（レトルト）、ツナと水菜の卵焼き、さつまいも煮、海老寄せフライ（冷凍）、白ごはん、ふりかけ。

お弁当：中身は忘れました 夜ごはん：チキンのハーブグリル、水菜、トマト、もやしとキムチのナムル、味噌汁（具は忘れました、わかめと油揚げとねぎかな？）。クレイジーソルトにつけてグリルで焼くだけのハーブグリル。楽で美味しい。

お弁当：のりチキン（冷凍）、とりつくね（冷凍）、枝豆の卵焼き、さつまいも煮、白ごはん、ふりかけ 夜ごはん：野菜の肉巻き（ナスと大葉、きのこと大葉）、もやしの梅和え、キャベツと人参としめじのみそ汁、水菜、トマト。野菜の肉巻き、この前作った時の…

お昼ごはん。野菜とツナのそうめん。野菜の下にそうめんが隠れています。野菜は水菜、トマト、オクラ、しそ。ゴマもかけました。薬味になるようなものがほとんどなかったので、頂き物のへべすをかけたら爽やかですごく美味しくなった。へべす最高！のせるだ…

夜ごはん：さんまの塩焼き、キャベツと玉ねぎと油揚げの味噌汁、もやしとキムチのナムル、高野豆腐、浅漬け。へべすというのをもらったので、それを使うためにさんま。かぼすみたいなやつ。おいしかったです。

先週からのごはんを振り返るよ。お弁当のことはもう忘れました。 3日月曜日の夜ごはん ピーマンとひき肉の春雨炒め、ニラとチーズのチヂミ、たまごスープ。ピーマン消費のためにピーマンの春雨炒め。春雨って初めて使った。チヂミも自作。チーズもっと入れて…

朝ごはん：タコミートが残っていたので、サルサソースを塗った食パンの上にのせてタコトースト。他にしめじと玉ねぎとピザ用チーズをのせた。普通に美味しかった。 昼ごはん：ラーメン。ラーメン用のどんぶりがないことに気づいて急いで100均に買いに行った…

昼ごはん：きのことベーコンのパスタ。写真ではトマトソースのように見えるけど、しょう油味の和風パスタです。安かったしめじとエノキ(33円！)で作りました。パスタって苦手で全然うまく作れないので、だんだん作らなくなっていたのだけど、久々に作ったら…

お弁当：夏野菜の豚肉の黒コショウ炒め、水菜とツナの卵焼き、ひじき煮、白ごはん、ふりかけ。昨日の残りとか前に作ってたのを冷凍しておいたのとかばっかりだけど、一応今日のお弁当はすべて自分で作ったやつ。やっぱり冷凍より自分で作った方が美味しいな…

お弁当：エビチリ、水菜とツナの卵焼き、ヒレカツ（冷凍）、のりチキン（冷凍） 夜ごはん：夏野菜と豚肉の黒コショウ炒め、コンソメスープ、漬物。「夏野菜」と書くと美味しく見えるマジック。トマト、ナス、ししとう、まいたけを入れました。お酢が入ってて…

お弁当：ミートボール（レトルト）、白身魚のフライ（冷凍）、ほうれん草の卵焼き、ひじき煮、十六穀米、ふりかけ。 夜ごはん：エビチリ、キャベツとオイルサーディン炒め、卵と玉ねぎとまいたけのスープ、なすとキャベツの漬物。エビチリはクックパッドのレ…

お昼は会社の仕出し弁当。いつもはごはん半分残すくらい多いのだけど、今日はほぼ完食。食欲増してて怖い。 夜ごはん：さばのみりん干し、野菜の焼きびたし（なす、ピーマン、ししとう、まいたけ、油揚げ）、玉ねぎとさつまいもとわかめの味噌汁。久々にごは…