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朝ごはん：レーズンパン、ほうれん草と卵の炒めもの、ソーセージ、ココア
昼ごはん：カレー
夜ごはん：煮込みハンバーグ、ほうれん草のミルクスープ、白菜とベーコンのコンソメ煮

ハンバーグは自分の分だけ豆腐を混ぜました。カロリーと塩分をほんのちょっとだけ意識して。ほんのちょっと。