今日のお弁当。鮭の西京焼き、ひじきと切り干し大根の煮物、ほうれん草とソーセージのソテー、ゆで卵、サンマの佃煮、白ご飯。 今日の夜ごはん。鮭の西京焼き、野菜の焼き浸し、みそ汁（インスタント）。 夜は１人ごはんなので残りものとインスタントみそ汁…

９日のお弁当。 ささみの梅シソ巻き、チーズ入り卵焼き、しめじとベーコンのバター醤油炒め、プチトマト、鮭ワカメふりかけご飯。 ９日の夜ごはん。 カレイのみりん焼き、野菜の焼きびたし（茄子、ピーマン、マイタケ、油揚げ）、大根と油揚げとワカメのみそ…